Сон - особое время в жизни вашего драгоценного малыша, которое вы не можете, увы, с ним разделить. Но в ваших силах сделать часы, проведенные им во сне, более комфортными и спокойными. Для этого важно понять, как дети воспринимают сон и что могут поведать о вашем ребенке его сновидения.
Дрема как живое существо
Сновидения - очень странная вещь. И люди в них не такие, как на самом деле, и места, каких не видел, и события часто не похожи на действительные. Многие дети любят рассказывать о своих снах. "Как я был Питером Пенном и летал во сне". "Как мы с папой рыбачили на речке, и я поймал во-о-от такую рыбу". "Как мама и бабушка превратились в принцесс и попали в замок". Да мало ли что еще!..
Сам вопрос "Что происходит, когда засыпаешь?" у ребятишек не возникает. Зачастую они приписывают понятию "сон" черты живого существа. "Сон приходит ко мне, когда я засыпаю, а когда просыпаюсь - уходит". "Сны проникают внутрь человека, в глаза, ведь я их вижу"! "Сон - это сказка". Если вспомнить старинные народные колыбельные, можно заметить, что есть в них моменты, перекликающиеся с этими представлениями малышей. Сон и Дрема в колыбельных - некие волшебные персонажи, которых рассказчики призывают прийти "в головку дитяти", "в глаза", будто из другого мира. Сон могут "принести" разные сказочные животные: ласковые коты, гули-голубки, заюшки. В колыбельной может появиться также страшный волк или какое-нибудь другое неприветливое существо в том случае, если малыш не хочет засыпать.
Важный момент "перехода"
Сон - таинственная и непонятная реальность, поэтому переход в это состояние для ребенка очень важен. Ведь он расстается с родителями до утра и там, во сне, возможно, будет один. Дети остро чувствуют это. Поэтому, укладывая малыша в кровать, не забывайте попрощаться с ним и пожелать спокойно ночи. Не скупитесь на ласковое слово! Если малыш хочет, пусть полежит рядом с вами, почувствует ваше тепло и заботу, обнимите и поцелуйте его. Придумайте перед засыпанием особый ритуал, и, поверьте, ребенок с удовольствием поддержит его, подыграет вам. К примеру, почитайте книжки, уложите спать игрушки, произносите какие-нибудь слова, которые малыш будет слышать только перед сном. Уложить вашего непоседу, "прорекламировать" ему сон, помогут различные стихи, песенки, рассказы, написанные специально для вечернего времени. К примеру, есть замечательная сказка Владимира Степанова "Лесные звезды". Она рассказывает про ежика, который нашел в лесу лунную поляну со звездами, собрал их, а на обратном пути стал развешивать по одной звезде на домики своих друзей (белочки, зайчика, мишки). В лесу темнело, а зверята находили дорогу к домикам, идя по свету звезды. Они не знали, откуда она взялась, но говорили "спасибо". В конце истории ежик вернулся домой, мама уложила его в кроватку и ему приснились звезды… Очень важно настроить ребенка перед сном на что-то хорошее, доброе, светлое. Он, как чуткое эхо, подхватит этот настрой и заснет счастливым сладким сном.
Сонник - только для взрослых
Объяснять и тем более как-то трактовать свои сны малышам даже в голову не приходит. Сон - там, ты - здесь. Сна можно испугаться, или, наоборот, посмеяться над ним, проснувшись. Но объяснять, что стоит за увиденным, - это удел взрослых. Такое отношение к сновидениям сохраняется примерно до 13-14 лет: с этого времени популярными, особенно у девочек, становятся всевозможные сонники.
Не заглядывая в сонники, а опираясь на научные исследования, параллель между снами и реальными событиями жизни проводят профессиональные медики. Вопреки тому, что сновидения часто кажутся бессмысленными, врачи убеждены, что во сне выражаются тайные желания или страхи, которые мы не можем высказать наяву. Считается, что жуткие сны могут быть вызваны несколькими причинами. К примеру, ребенок волнуется из-за неприятностей в садике, школе или каких-то грядущих событий. Причиной тревожных сновидений могут стать переживания малыша из-за ссор и напряженной обстановки в семье. Его нервы может взбудоражить страшный фильм или передача, а также рассказанные или прочитанные непосредственно перед сном страшилки-сказки и истории. Кроме того, выводят организм из равновесия и отражаются на сне слишком активные игры и буйный смех поздно вечером. Плохо влияет на крепкий сон очень обильная еда, а когда сон неглубокий, то мы ярче воспринимаем и лучше запоминаем сновидения, в том числе страшные. Не стоит забывать об этих негативных факторах.
Как прогнать "старшилку"?
Дети признаются, что лучше помнят сон сразу после пробуждения, потом постепенно забывая. По статистике среди самых запоминающихся преобладают страшные сны, а веселые и светлые таких сильных эмоций не вызывают. "Мне снилось что-то смешное, а что - не помню", - говорят дети. О чем страшные сны малышей? "Как будто я потерял свой дом, и не мог найти маму". "Будто в комнате меня запер Бармалей, а сам сидит на кухне, и плитку включил - хочет меня съесть". Для ребенка ужасный сон - это "по-настоящему". Поэтому если он проснулся среди ночи и просит о помощи, не пренебрегайте этим: поговорите с малышом, утешьте, прижмите, поцелуйте, "прогоните" злодеев и "найдите" заблудившегося сынулю или дочку. Убедите, что это всего лишь сон. А здесь, в реальности есть мама и папа, которые любят его, и если понадобится, всегда придут на помощь. Часть одного этого бывает достаточно, чтобы весь страх улетучился!
Однако обратите внимание, если ребенок периодически видит страшные сны, значит, его душу постоянно что-то тревожит. В этом случае стоит проконсультироваться у хорошего детского психолога, который поможет найти причину тревожности вашего малыша и разрешить проблему как можно быстрее.
Administrator