Беременность длится девять месяцев, и, к сожалению, редко кому удается избежать проблем со здоровьем в этот период. У многих будущих мам беременность выпадает на самое холодное время года, или на дождливую осень, когда не избежать простуд.
Иммунитет беременной женщины ослаблен, и она легче, чем обычно, подхватывает всевозможные инфекции, в том числе - грипп и ОРВИ. Ничего не поделаешь: иммунитет понижается не просто так – природа таким образом предотвращает иммунный конфликт между матерью и зародышем. Ослабление иммунитета предотвращает отторжение эмбриона, но делает беременную более восприимчивой к инфекциям.
Помня об этом, будущая мама должна попытаться предотвратить возможное заражение при помощи самых простых и безопасных средств. Собираясь на работу, в гости, театр, магазин, лучше смазать нос оксолиновой мазью. В идеале – надо стараться избегать людных мест, особенно - в периоды обострения простудных заболеваний.
Беременная не должна стесняться носить марлевую повязку в метро и других местах массового скопления народа – это элементарное средство защиты от инфекций. После посещения общественных мест лучше сразу промыть нос и прополоскать горло.
Конечно, наблюдающий врач пропишет все необходимые витамины, но стоит помнить, что активный образ жизни, бег и плаванье также помогут противостоять стрессам и инфекциям. Привычка постоянно проветривать свою квартиру и рабочий кабинет – тоже отличное средство профилактики. Необходимо следить за влажностью воздуха в квартире. Если заболел кто-то из членов семьи, лучше его изолировать и попросить носить маску.
Но если, несмотря на все принятые меры, будущая мама всё-таки подхватила простуду, то первым её шагом должно стать обращение к врачу! Во время беременности нельзя заниматься самолечением! Врачом выберет оптимальный курс лечения, который не навредит женщине и будущему малышу.
Можно вспомнить лечение традиционными народными средствами: клюква, брусника, чеснок, лук, мёд, малина. Но их нужно употреблять с осторожностью и также по совету врача! Например, чрезмерное употребление мёда во второй половине беременности может привести к диабету беременных и к аллергии у малыша.
При простуде и гриппе рекомендуется много пить. Беременной это можно только в том случае, если у неё нет отеков. Также при простуде неплохо соблюдать молочно-растительную диету.
Прежде чем принимать лекарственные препараты, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. В ней всегда содержится информация, предостерегающая беременных и кормящих женщин. Начатый медикаментозный курс лечения обязательно надо довести до конца. Категорически нельзя делать горячие ванны для ног! Эта процедура, безусловно, помогает облегчить течение простуды, но способна спровоцировать прерывание беременности или преждевременные роды.
При насморке обычно врачи советуют 3-4 раза в день промывать нос тёплым солевым раствором, для приготовления которого лучше взять морскую соль. Также от насморка помогает настой листьев зверобоя, подорожника, лесной земляники. Эти травы надо настаивать в течение получаса и пить 3-4 раза в день по полстакана.
Лучше не прибегать к помощи сосудосужающих капель, но если другого выхода нет, выбирая дозировку, нужно чётко следовать инструкции. Кашель во время беременности можно лечить домашними ингаляциями, предварительно посоветовавшись с врачом. Пять – семь минут вдыхать пар от варёной картошки или испарения эвкалиптового масла – проверенное средство.
Если же «подскочила» высокая температура, придётся её сбить. Хорошо помогают растирания водкой или уксусом. Нужно развести трехпроцентный уксус водой, смочить смесью полотенце и протереть всё тело. Помогают также чай из липы или сушеной малины, отвар из сухих яблок, настой шиповника, клюква с мёдом.
Обычно при температуре во время беременности допустим приём таких аптечных жаропонижающих средств, как аспирин и парацетамол, но перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Лучше избежать их приема, если срок беременности составляет меньше 12 недель.
Лечение болей в горле во время беременности производится при помощи частых полосканий. Раствор для полосканий делается с добавлением соли, соды и йода, и можно полоскать горло отварами из трав. Для этой цели подойдут ромашка, эвкалипт, шалфей, зверобой.
Administrator