От правильной осанки зависит очень много. Правильная осанка – это и красота и прежде всего здоровье, правильное кровоснабжение всех внутренних органов.
У новорожденного позвоночник состоит из хрящевой ткани и почти прямой в первые месяцы. Позднее появляется изгиб в шейной, а затем и в поясничной области.
В начале второго года жизни практически все изгибы позвоночника (грудной, шейный, поясничный, крестцовый) сформированы, но еще не закреплены и в положении ребенка лежа выпрямляются.
Детей конечно лучше оберегать от непомерных нагрузок: не держать долго в одном положении - стоя без опоры, если он сам еще не научился вставать на ножки или сидя. Лучше, чтобы ребенок сам вставал, держась за опору.
Детям-двухлеткам уже нужно показать и объяснить, как правильно надо стоять, ходить, сидеть и учить его этому, занимаясь с ним физическими упражнениями.
Если осанка неправильна, то у малыша могут довольно быстро развиться хронические заболевания. Надо в обязательном порядке следить, чтоб ребенок правильно стоял, сидел, и даже, заметьте, правильно спал.
Ребенку лучше всего купить полужесткий матрас для сна. И матрас будет тем более жесткий, чем больше вес ребенка. Так лучше восстанавливать правильные естественные изгибы позвоночника.
Родителям нужно следить за тем, чтобы малыш абсолютно правильно сидел. Для этого ребенку нужны крепкие мышцы и хорошая координация движений. Малышу обязательно нужно развивать координацию, потому как просто физические упражнения осанку ребенку не помогут сформировать.
Ребенку необходимо показать, как нужно сидеть правильно. У ребенка должно быть свое «рабочее место», где он будет играть, учиться, рисовать – это обязательно должен быть стул с твердой спинкой либо компьютерное кресло с регулируемой высотой сидения.
Поверхность стола должна находиться на расстоянии кисти от грудной клетки.
Голова чуть наклонена назад, плечи опущены книзу, грудная клетка развернута, чуть выгнута в пояснице спина, подтянут живот. Малыш должен сидеть за столом прямо, опираясь полностью ступнями о пол. При соблюдении этих правил у Вашего ребенка сформируется правильная осанка, будут нормально функционировать все органы.
Administrator